Умные весы: 6 важных показателей для контроля похудения и обмена веществ
Умные весы
могут измерять не только вес, но и другие параметры, по которым можно отслеживать
прогресс результатов тренировок и питания:
- Индекс
массы тела (ИМТ). Он дает общую оценку в плане недобора или превышения здорового
веса;
- Процент
жировой ткани. Умные весы могут использовать биоимпедансный анализ для
определения «состава» организма веса пропускают через тело пользователя
микротоки, которые практически не ощущаются, и на основе соответствующих
реакций выдает собственное определение состояния организма. Следить за
количеством жира в теле полезно как худеющим, так и спортсменам (особенно в
период «сушки» перед соревнованиями);
- Мышечная
масса. Для здорового похудения и активизации метаболизма полезно следить и за
процентом мышечной ткани в теле, с чем диагностические весы также могут помочь;
- Пульс и
другие показатели. Некоторые умные весы могут измерять пульс, уровень кислорода
в крови и другие показатели, которые могут быть полезны для контроля здоровья и
фитнеса;
- Уровень
метаболизма. Некоторые умные весы могут использовать биоимпедансный анализ для
измерения уровня метаболизма — скорости, с которой ваше тело сжигает калории;
- Уровень
стресса. Стресс — важный фактор набора веса и мощное препятствие на пути к
фигуре мечты. И благодаря умным весам вы сможете понять, мешает ли
вам высокий уровень стресса достичь новых спортивных результатов.
Измерение
этих параметров может помочь вам получить более полную картину своего
здоровья и физической формы, а также принимать более осознанные решения в
отношении своего образа жизни. А заказать весы от Picooc, Xiaomi, Bradex и других брендов можно
на сайте или в мобильном приложении
«Золотого яблока».